Algunas veces descubrimos que las frases hechas que nos han acompañado a lo largo de la vida, están llenas de acierto y sabiduría. Aquello de “Lo importante es la salud”, “Mens sana in corpore sano” o “El hombre es lo que come”, vemos que no solo son ciertas, sino que debemos tenerlas muy presentes cuando pensamos en nuestra Marca Personal.
Los horarios largos e intensos, las comidas de trabajo donde ni trabajas ni comes, la máquina de bocadillos, que demasiadas veces sustituye a una buena ensalada saboreada con tranquilidad, van mermando nuestra salud y nuestro ánimo.
Aunque el secreto de la felicidad no forma parte de ningún alimento, sabemos que una nutrición deficiente es causa de desequilibrios químicos, que a su vez se traducen en cambios anímicos desfavorables; sin embargo, el consumo razonable de aminoácidos, minerales y carbohidratos, ayudan a mantener un buen sentido del humor y una actitud positiva.
Si nos alimentamos de una forma correcta y equilibrada, el aporte de vitaminas y nutrientes a nuestro organismo será el adecuado, si además lo hacemos sin estrés, de una manera tranquila y sosegada, el proceso digestivo se realizara sin alteraciones.
Si a la regulación de ese aspecto básico de la vida, le sumamos las horas correctas de sueño, con un verdadero descanso reparador, y la práctica de una actividad física diaria, ya tendremos la mitad del camino hacia el éxito recorrido.
Existen demasiadas situaciones en la vida de un emprendedor o un directivo, en las que el organismo sufre unos picos de tensión extrema. En muchos casos la “supervivencia” en nuestro trabajo o proyecto, ya no es una cuestión de recursos o capacidad, sino simplemente de resistencia física. Cual si se tratase de una verdadera maratón, no solo llegan a la meta los que poseen mejores dotes naturales, mejores conocimientos y mejor preparación técnica, sino simplemente los más fuertes físicamente.
El éxito de nuestra Marca Personal, depende entre muchas cosas de nuestra actitud. Sin una actitud positiva y proactiva nos será muy difícil avanzar, y sin duda una de las condiciones para que esto suceda es una condición física y anímica adecuada.
Desde Vitalmark te ayudamos a construir y posicionar tu Marca Personal, orientándote en los aspectos que te pueden ser de mayor utilidad para alcanzar el éxito.
Antonio Verdera
